Tuesday, August 28, 2018

हृदय रोग "Coronary Artery Disease"

                                                      हृदय रोग क्या है ?

हृदय रोग को हम  Coronary Artery Disease भी कहते है ये एक ऐसी स्थिति है जिसमे  हृदय को ऑक्सीजन युक्त खून की सप्लाई करने वाली ध्वनियोँ में प्लाक जम जाता है उनके अंदर                 ब्लॉकेज  हो जाता है और प्लाक उन खून की नसों को बंद करने की कोशिश है और आपके 
दिल को जाने वाली ऑक्सीजन supplies कम या बंद भी कर सकता है। 


                                           Plaque हमारे शरीर में कैसे बनता है 

Plaque हमारे शरीर में  कोलेस्ट्रॉल ,फैट  और खून के अंदर मौजूद बाकि चीज़ो के साथ मिलकर   
बनता है। ये हमारी खून की Inner layer यानि की अंदरूनी परत  में जमा होता रहता है                        और धीरे धीरे बड़ा होता रहता है।
इस बीमारी को हम Atherosclerosis भी कहते है। इसकी बजह से हमें हृदय की बीमारी होती  
 है जैसे जैसे प्लाक बढ़ता जाता है वैसे वैसे खून की नसे बंद होने लगती है। धीरे धीरे उन बंद 
होती नसों में Clot( खून का धब्बा )जमा होने  लगता है , जब ये पूरी तरह बंद हो जाये तो आपको 
heart attack हो जायेगा। 

                                                 हृदय रोग क्यों होता है 

जब हमारी दिल की मासपेशोयों को खून नहीं पहुँच पता है  तब हमारी दिल की मासपेशियां धीरे 
धीरे मरना शुरू हो जाती है।  जितना ज्यादा हमारी दिल की  नसों में  खून नहीं पहुंचेगा उतना ही            बड़ा आपको Heart attack होगा। 

                                     Heart Attack आने के क्या संकेत है 

Heart Attack  आने से पहले ये हमारी body में कई तरह के संकेत देता है और आपके शरीर में कई तरह के बदलाब भी आते है आइये जानते है -

हार्ट अटैक से पहले हमारे छाती में दर्द (Chest Pain) भी हो सकता है। 
जब हमारे  दिल के निचे वाले हिस्से को खून नहीं पहुँचता तो पेट और छाती के बीच वाले हिस्से 
में दर्द हो सकता है मतलब पेट के ऊपर वाले हिस्से में भी दर्द हो सकता है। 
दिल के ऊपर वाले हिस्से में खून नहीं पहुँचेगा तो जबड़े या गले में दर्द हो सकता है। 
आपकी बाई बाजु में दर्द हो सकता है। 
हाथ में दर्द हो सकता है। 
आपकी पीठ  में भी दर्द हो सकता है। 
Depend करता है हमारी बॉडी के किस हिस्से में खून नहीं पहुँच रहा है। दिल के आस पास 
कही भी दर्द रहता है आगे या पीछे वो heart attack का रूप ले सकती है। 
ये  सब Coronary Artery Disease की बजह से ,Atherosclerosis की बजह से ,होता है 
और Plaque की बजह से ,खून की नसों में ब्लॉकेज की बजह से भी होता है। 
  
  क्या हार्ट अटैक उम्र के साथ सभी को होता है 

ये बहुत कॉमन सा प्रश्न है की हार्ट अटैक उम्र के साथ सभी को आता है की नहीं आता है तो किन्हे आता है और  क्यों आता है आइये जानते है -

हार्ट अटैक उम्र के साथ सभी को नहीं आता है ये उनको आने की संभावना ज्यादा होती है जो 
उम्र के साथ अपनी Life Style को Change नहीं कर पाते है। जो लोग physically inactive 
है ,जंक फ़ूड ज्यादा खाते है ,तम्बाकू का सेवन करते है ,बहुत अधिक शराब पीते है ,डॉयबिटीज़ 
,कोलेस्ट्रोल,हाई ब्लड प्रेशर और भी कई चीज़े है जो हार्ट अटैक का कारन हो सकती है। 
डॉयबिटीज़ से हार्ट अटैक तभी आएगा जब आप अपने शुगर  लेवल को कण्ट्रोल नहीं कर 
रहे आपका सुगर लेवल कण्ट्रोल है तो आपको डरने की कोई जरुरत नहीं है। 

                                    हार्ट अटैक से बचने के उपाए 

हमेशा Blood Pressure 120/80mmHg  (above systolic 120mmHg /diastolic 80mmHg)
आसपास हे रखे। 
हार्ट अटैक से बचने के लिए आप रोज़ 30 minute तक सैर करे और व्ययाम करे। फिजिकल 
ऐक्टिव होना आपके लिए बहुत जरुरी है। 
जंक फ़ूड से दूर रहे ज्यादा oil होने के कारन ये आपके ब्लॉकेज को और बड़ा सकता है। 
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखे। जिससे आप हार्ट फेलियर की आशंका 
को काम कर सकते है। 
तनाब (Stress) से दूर रहे। 
 यदि आप मोटे है तो आपको हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा है। अपने मोटापे को कम करे। 
ज्यादा मोटापा होने की बजह  से आपके हार्ट को ज्यादा रक्त और ज्यादा ऊर्जा पंप करनी 
पड़ती है। 

                    रोज़ाना खाये ये आहार हार्ट अटैक से बचने के लिए 

लोकी जूस- लोकी का जूस रोज़ पिए ,उसमे हो सके तो हरा धनिया या तुलसी या पुदीना 
भी डाल सकते है। जिससे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काम होती है और हार्ट डिजीज का खतरा 
कम होता है। 
दही - रोज़ दही का सेवन करे इससे भी हार्ट अटैक की सभाबना कम हो जाती है। 
Green Juice -हफ्ते में एक बार Green Juice जरूर पिए जैसे ब्रॉक्ली ,पालक ,खीरा 
का जूस भी आपके हार्ट को मजबूत करता हैजिससे हार्ट डिजीज होने की सभाबना 
कम हो जाती है। 
Lemon juice -Lemon juice में भी एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो हमारे bad कॉलेस्ट्रॉल 
को कम करता है और गुड कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ता है   जिससे हमारी हार्ट अटैक की          परेशानी काफी हद तक कम हो जाती है।  
टमाटर -टमाटर भी अपनी डाइट में शामिल करे। इसमें मौजूद लाइकोपीन ,वीटा केरोटीन 
और फोलेट कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद  करता है। जिससे हार्ट डिजीज का खतरा
कम हो जाता है। 
 वीट ग्रास - Wheat grass जूस भी अपनी डाइट में शामिल जरूर करे। हफ्ते में एक बार  
wheat grass जूस जरूर पिए। 
Aloevera juice - आप Aloevera juice का भी इस्तेमाल कर सकते है । ये भी हार्ट डिजीज                 का खतरा कम करता है। 













Thursday, August 23, 2018

Tobacco(तम्बाकू और इसके दुष्परिणाम)


तम्बाकू एक प्रकार का जहर हैं। ये धिरे धिरे आपकी जान लेता है। तम्बाकू लेने से हमारी
शरीर का नाश होता है। इंसान को पता होता  है की तम्बाकू हानिकारक है पर  लाख
कोशिशों के बाद भी इसकी लत नई जाती। धीरे धीरे इसके कारण हमारी  स्वास्थ्य  ख़राब 
होने लगता है।  हम अपने आप को बिनाश के हवाले कर देते है। तम्बाकू आपकी जिंदगी के
लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। 
TOBACCO

      तम्बाकू के प्रकार 
 विश्व (वर्ल्ड) में तम्बाकू का प्रयोग सिगरेट के रूप में किया जाता है,लेकिन भारत में इसका  
 प्रयोग अन्य रूप में भी किया जाता है जैसे वीडी ,सिगरेट ,चिलम ,सिगार ,हुका ,गुल ,जर्दा ,
 गुटखा ,किमाम ,खैनी,पैन मसाला आदि। 
  

      तम्बाकू के दुष्प्रभाब 

तम्बाकू खाने से हमारे शरीर में कई तरह के दुष्प्रभाब पड़ते है आइये जानते है उन दुष्प्रभाब के
कारण :

तम्बाकू का इस्तेमाल (आदिकाल ) बहुत  पहले से हो रहा है।  पहली बार 1950 में पता चला था की 
तम्बाकू हमारे लिए बहुत हानिकारक है। RICHARD DOLL एक ब्रिटिश डॉक्टर थे। उन्होंने 
अपने 21 साल के करियर में British Medical Council में बताया था की Lungs cancer और 
तम्बाकू में कुछ न कुछ सबंध है। 
उसके बाद 1954 में चालीस हज़ार (40000) डॉक्टरों की टीम ने 20 साल तक शोध (रिसर्च) किया 
और पता लगा की  तम्बाकू खाने से Lungs cancer और इसके इलावा और कई तरह की बीमारियां 
हो जाती है। 
आईये में आपको उन बिमारियों के बारे में बताता हूँ  जो तम्बाकू खाने से होती है। 

    तम्बाकू के कारण होने वाली बीमारियां 

CANCER - तम्बाकू(ये किसी भी रूप में हो सकता है सिगरेट के रूप में या पान मसाला 
या जर्दे,खैनी के रूप में ) से कई तरह के कैंसर हो सकते है ,उनमे से आपको Tumor 
(Brain Cancer),Thyroid Cancer,Neck Cancer ,Lungs Cancer,Blood Cancer, Stomach
Cancer,Liver Cancer,Pancreatic Cancer,Cervical Cancer,Colon Cancer,Bladder Cancer.
तम्बाकू खाने से ये कैंसर आपको हो सकते है। 

  तम्बाकू खाने से क्या होता है हमारे शरीर (BODY ) में 

तम्बाकू खाने से हमे तम्बाकू की लत लग जाती है उसको कहते है Tobacco addiction और 
इसके कारन हमे Stress आने लगता है और हमे चिड़चिड़ापन आ जाता है ,हमे Stock हो 
सकता है। हमे blindness (आँखों की रोशनी जा सकती है). 
तम्बाकू खाने बालो को गले के अन्दर Infection  होता ही रहता है ,जैसे मुँह के छाले (Mouth 
ulcers ) होना। इन्हे gum  infection ,Mouth Infection होना के आम बात है। 
  
तम्बाकू खाने वालो की Heart का Size Normal से बढ़ जाती है ,आगे चलकर उन्हें  हार्ट अटैक 
भी आ सकता है। 
Lungs की बात करे तो bronchitis disease हो जाती है और हमें खांसी भी आती रहती है। साँस
लेने में दिकत हो सकती है।
एक Survey के मुताबिक  तम्बाकू खाने से सबसे ज्यादा प्रॉब्लम Infertility (आप बच्चे पैदा नहीं
कर  पाएंगे।

      तम्बाकू खाने से कौन -कौन से केमिकल हमारे शरीर में जाते है 

Research से पता चला है की तम्बाकू में 50 तरह के केमिकल होते है ये हमारे शरीर के लिए 
बहुत हानिकारक है। 
तम्बाकू में Nicotine नाम का एक Chemical होता है। जो हमें पागल बना देता है। हमे उसकी 
लत लग जाती है। Nicotine हमारी मानसिक स्थिति को Control कर  लेता है। इसे हम 
Psychoactive Drug कहते है। 
सिगरेट/तम्बाकू खाने से Nicotine के साथ साथ बहुत सारा कार्बन हमारे शरीर के अंदर 
चले जाता है। जिसके कारण Lungs में Carbon जम जाता है। Lungs में कार्बन जमने के कारण 
जितना हमारे शरीर को जितनी हमारे शरीर को साँस लेने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती 
है उतनी ऑक्सीजन लेने के लिए Lungs को बहुत सारी मेहनत करनी पड़ती है। जिसके कारण 
Lungs की नली का Size बड़ा हो जाता है। इसी condition को  bronchitis disease कहते है। 
तम्बाकू खाने से हमारे दांतो(Teeth) को नुकसान  पहुँचता है। धीरे धीरे दांतो के मसूड़ों के Tissues 
को नुकसान पहुँचने लगता है। इसी के कारण मुँह में मसूड़ों की बीमारियां जैसे cavity और दांत 
टूटने की समस्या होने लगती है। 
pregnancy के दौरान सिगरेट/तम्बाकू का सेवन करने वाली महिलाओ के शरीर में कई तरह के
drugs प्रवेश कर लेते है इसके कारण जन्म लेने वाले बच्चे पर इसका काफी प्रभाव पड़ता है ,
इसके कारण समय पूरा होने से पहले delivery का खतरा बना रहता है। जिसके कारण जन्म
लेने वाले बच्चो का Weight सामान्य से बहुत कम होता है।
अगर breast feeding  कराने वाली महिलाये तम्बाकू का सेवन करे तो उसके बच्चे पर बहुत गलत
असर पड़ सकता है।
तम्बाकू के कारण Kidney disease हो सकती है। जिसके कारण Kidney damage होने का खतरा
बना रहता है।
तम्बाकू खाने से खून की नसे कमजोर हो जाती है मतलब उनकी Elasticity काम हो जाती है ,
जिसके कारण हमारी पूरी बॉडी में प्रॉब्लम हो सकती है कई बीमारियां लगने के कारण।
जिसके कारण Brain में Blood Clot बनने शुरू हो जाएगए जिससे Brain  stroke होने के
chances बहुत बढ़ जायेगा।
तम्बाकू से आपका Blood pressure High रह सकता है। जिसके कारन खून की नसे कमजोर
होगी कमजोर नसे दिमाग के अंदर फट सकती है और ब्लीडिंग हो सकती है।
Blood Clot दिमाग में बन सकता है तो Blood Clot पैर में भी बन सकता है,ये Blood Clot
Heart और Lungs में भी जा सकते है। Heart में जा क्र आपको हार्ट अटैक आने की Chances 
को बड़ा देता है।
तम्बाकू से कमजोर नसे होने के कारण आपको penis में भी प्रॉब्लम आ सकती है जिसके
कारण आपको Erectile Dysfunction हो जायेगा,क्यंकि पूरी तरह आपके बॉडी में ब्लड
की Supply नहीं होगी। जिसके कारन sperm count भी कम हो सकता है।

WHO के मुताबिक हर साल World में 60 लाख लोग तम्बाकू से मरते है। दोस्तों तम्बाकू
हमारे और हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। 
हमे आज ही एक प्रण लेना होगा की हम तम्बाकू को आज  और अभी से इसे छोड़ने का प्रयास
करेंगे साथ हम अपने आप भी और अपने आस पास तम्बाकू का प्रयोग करने वालो से भी
इसकी लत को छुड़वाए गए। 



ये article तम्बाकू पर था तम्बाकू किसी भी प्रकार का हो सकता है बीड़ी ,सिगरेट , हुका ,
गुल ,गुटखा ,ज़र्दा ,किमाम ,खैनी ,पैन मसाला आदि। सभी जानलेवा है इनसे बचे और 
सुरक्षित और स्वास्थ रहे। 
धन्यवाद 
   
















Sunday, August 19, 2018

क्यूँ है STEROIDS इतना खतरनाख आयी जाने STEROIDS के बारे में

             "दोस्तों आज हम बात करने बाले है STEROIDS के बारे में"

क्या है  STEROIDS?
क्यूँ  लोग डरते है STEROIDS से? क्या ये harmful है या ये आपके लिए अच्छे या बुरे है।
 Harmful है तो फिर भी डॉक्टर इसे क्यों Prescribe करते है।  
क्यों skin में लगाने वाली cream में भी  STEROIDS होते है ?
क्यों लगाते है body builder  injection  STEROIDS का तो वह भी harmful क्यों होते है। 
क्यों बिकता है मार्किट में  STEROIDS ? कौन बनता है STEROIDS ? क्या ROLE है STEROIDS  का ?
आज हम जानेंगे STEROIDS  के बारे में। 
   
DOSTO अपने "ANABOLIC STEROIDS" के बारे में सुना होगा और आपने ANABOLIC STEROIDS
के बारे में ये बातें भी सुनी होगी की ये बहुत HARMFUL है। Body Builder इसे लेते है और उनकी 
बॉडी में बहुत सारे  परिवर्तन आते है।  उनकी KIDNEY FAIL हो जाती है ,वे नपुंसक हो जाते है , आगे चल 
कर बच्चे  नहीं होते है और भी कई बिमारियों को जन्म देते है इसमें कितनी सच्चाई है ?

लेकिन DOSTO एक प्रकार के और STEROIDS  होते है उसका नाम है  "CORTICO-STEROIDS"
Actually ये   medicin के रूप में use होते है। Docter  इन्हे देते है ये हमारी body  में भी  बनते है। इनका 
काम है जब भी आपको कोई STRESS हो ,कोई बीमारी हो ,या कहीं चोट लगी हो, दर्द हो या सूजन हो, 
लालपना हो इन सब को शांत करता है मतलब INFLAMNATION को शांत करता है। जरुरत पड़ने 
पर immunity को शांत करता है (reduce immunity) . 
इसलिए STEROIDS  हमारी body produce करती है और डॉक्टर भी prescribe करते है दवा के रूप 
में। खासकर "AUTOIMMUNE" diseases ,example
  1. Arthrites
  2. Asthma  
  3. lupus
  4. Multiple sclerosis
  5. Eczema
  6. Urticeria
  7. skin rashes
  8. Some type of cancers
Steroids ka use commonly skin rashes में  किया जाता है because rashes  में लगाने से सूजन ,जलन,
लालपना कम हो जाता है। 

          आज हम जानेगे STEROIDS  के SIDE EFFECTS के बारे में 

हम जानते है की हमारी बॉडी में ADRENAL GLANDS hote hai ye Kidneys ke ऊपर होता है। 

ADRENAL GLANDS के दो main  parts है 
  1. CORTEX
  2. MEDULLA 
ADRENAL GLANDS हमारी बॉडी में बहुत सारे hormones बनता है।  इन hormones  का हमारी 
body में अलग अलग काम होता है। ये सब hormones बाहर वाली परत CORTEX से बनती है। 
"MINERAL CORTICOSTEROIDS ALDOSTERONE "जो हमारी body  में salt और water 
को balance करता है। जिसके कारण blood का volume maintain रहता है ,मतलब जितना पानी 
होगा उतना खून होगा। blood  जितना ज्यादा होगा blood  preesure उतना बढ़ेगा। इसलिए body  
पेशाब (urine ) के through पानी बाहर निकलती है (salt  water ). 
इसलिए high  blood  pressure वालो को नमक कम  करने को कहते है। नमक कम हुआ blood 
preesure कम हुआ। 


दूसरा HORMONES जो हमारी ADRENAL GLANDS बनती है वो है "CORTICOSTEROIDS" ये 
GLUCO CORTICOSTERIODS  है , इसका काम है हमारी BODY  में Glucose बनाना है। 
जब भी कोई चोट लगे Infection ho या कोई हमारी बॉडी में दिक्कत होती है तो हमारी BODY में 
CORTISOL produce hota hai .इसका काम है glucose level बढ़ाना। प्रोटीन और fats से भी glucose 
बनेगा ,जिस कारण हमारी बॉडी में बहुत fast glucose  बनने  लगेगा ,जिसके कारन metabolism बढ़ेगा
और CORTICOSTERIODS   blood  suger  को भी increase kr देता है। 

दूसरा काम है इस CORTICOSTERIODS  का की ये हमारी बॉडी में Anti inflammatory effect मतलब 
जलन ,सूजन को कम करता है। 
जब भी हमारी बॉडी में infection hota hai तो हमारी बॉडी उस infection agent per हमला कर देती  है 
इसलिए बुखार हो जाता है ,body  में दर्द हो जाता है ,weekness hoti है। कभी कभी जहाँ दर्द या इन्फेक्शन हुआ  है वहां पर सूजन हो जाती है ये सारा inflamation hai इस इंफ्लमैशन का काम है उस infecting 
agent को मार देना और मार देने के बाद इसे ख़तम करना होगा। भुखार सूजन को मार देने का काम 
Cortisol Steroids ka kaam है। 
इसलिए steroids आप infection  के दौरान ले तो आपकी inflamation immunity कम हो जाएगी। 
infection फैल जायेगा। 

तीसरा effect  है steroids  का ये bones ko गला देता है (decrease bone function).actually mei ye 
bones को गलाता इसलिए है because  जो हमारी हडियों को बनाने वाले cells है उनकी हड़ियाँ  बनाने 
की capacity  को कम कर देता है  और साथ में हमारी बॉडी में calcium का absorption  कम  कर देगा। 

Adrenal gland एक और hormones बनाते है वो है "SEXHORMONES"  like TESTOSTERONE,
ESTROGENS.
TESTOSTERONE male में ज्यादा होता है and ESTROGENS female में ज्यादा होता है।
इन दोनों horomes पर ही depend करेगा आप male जैसे दीखोगए या female जैसे। आपने सुना
होगा किसी किसी  male को 22-25 age में भी दाढ़ी (BEARD ) नहीं  आयी होती इसका कारण
TESTOSTERONE HORMONES का LOW होना है। इन दोनों hormones का काम है हमारी body
की growth  को बढ़ाना (ये दोनों horomes हमारी body produce करती है )

यही TESTOSTERONE hormones  है जिसका लोग misuse करते है ,इनके synthetic products  लेते
है body muscles mass बढाने के लिए।
ये दोनों hormones आपकी body में कम ज्यादा होते रहते है ,जब आप माँ का दूध पी रहे है तो आपकी
बॉडी में ESTROGENS का level बढ़ जायेगा (male  और female दोनों में )
 प्रेगनेंसी  mei भी आपका hormones imbalance हो जाता है।

ADRENAL GLANDS का एक और part है" medulla "
इसका काम है हमारी बॉडी की performance बहुत ज्यादा बड़ा देना। blood  pressure  बड़ा देना,सांसे 
बड़ा देना,metabolism को बड़ा देना।जो आप पर attack कर रहा है या तो उनसे fight कर सके या उनसे 
डर कर भाग जाए (जिसके कारण आपकी DIL की धड़कन रुक सकती है।
DIL की धड़कन रुकने पर भी DOCTER ये (Synthetic Hormones)देते है जिसके कारण आपकी दिल की
धड़कन चलने लग पड़ेगी।
इन सभी hormones को control करता है pituitary gland (जो हमारे brain  में पाया जाता है )

           "अगर हमारी body में hormones की कमी हो जाये तो क्या होगा"

Aldosteronism ज्यादा होगा तो हमारी body में salt and water ज्यादा हो जायेगा,high bp ,electrolyte 
imbalance हो जायेगा। 
Potassium (K-) कम हो जायेगा। SODIUM(NA+) ज्यादा हो जायेगा। 
GLUCO CORTICOSTERIODS ज्यादा हो जायेगा हमारी BODY  में SUGER  बनना शुरू हो जायेगा 
आपको डायबिटीज हो जाएगी ,Blood pressure बढ़ेगा ,हमारे हाथ और पैर पतले हो जाएगए। Belly (पेट)
फूलने लगेगा ,हमारी पूरी BODY में hair आना शुरू हो जाएगए। BONES (हड़ियाँ ) गलने लगेगी ,STRESS
बढ़ेगा (DEPRESSION),Stretch marks body में आ सकते है। 

CORTICOSTERIODS   कई दिनों तक लिया जाये तो (मतलब बाहर से synthetic product के रूप में या 
inject किया जाये ) तो ये CORTICOSTERIODS  हमारी body naturally produce करना  बंद कर देगी। 
because brain signal देना बंद कर देगा। 
CORTICOSTERIODS  कम हो जायेगा तो आपको adrenal insufficiency मतलब एडिशन्स diseases हो 
जाएगी। 
जिसके कारण आपको थकबाट रहेगी ,glucose कम रहेगा ,काम करने की शक्ति नहीं रहेगी। Fatigue 
(चककर आना शुरू हो जायेगा ) LOW SUGER  हो जाएगी ,आप अपना होश खो सकते हो ,COMA  में जा सकते हो। आपकी SKIN पर pigmentation आ जाएगी। 

last में मै यही कहूंगा की steroids हमारी body भी produce करतीं है इससे बाहर से synthetic product और 
inject किया जाए तो आपको future में कई तरह के  health problem से जुझना पड़ सकता है। 
इस लिए इसको docter की सलाह के बिना न ले। 


😇















Sunday, August 12, 2018

"ALOE VERA JUICE BENEFITS FOR YOUR BODY"

IS ALOEVERA JUICE IS GOOD FOR YOU?

YES,Aloevera juice is good for every person. Aloevera has been found to contain 75 potentially
active consitituents - these include vitamins, minerals, enzymes,suger,amino acid.

VITAMINs in aloevera juice contains minerals like Vitamin A,C,E ,folic acid,Vitamin B12 and
choline.
IT also contain minerals like calcium,copper,magnesium,maganese ,selenium,sodium,zinc and
potassium.
Enzymes, it contain various enzymes like alkaline phosphatase,amylase etc which help to reduce
excessive inflammation when apllied to the skin topically.


CONTROL BLOOD SUGER LEVEL-

Aloevera juice intake can help to improve blood glucose level. Aloevera juice also contains
chromium,magnesium,zinc also manganese.All of which improve the effectiveness of insulin.

HELP TO FIGHT CANCER-

"Acemennan is a substance taken from the aloevera leaf. It can stimulate mouse immune cells to make cancer killing chemicals.Study has been shown that a starch compound found in aloevera 
juice can stimulate the immune system to produce cancer killing chemicals".
"ALOEVERA " juice ,especially helps to strengthen the body's natural immune system to fight cancer cells while at a same time protecting the healthy cells from irreversible damage normally caused by chemotherapy.

CAN ALOEVERA CURE BREAST CANCER?

So far, No research show benefits for women with breast cancer from aloevera either used a cream     or taken orally. Priliminary studies show  that aloevera gel may help burn on the skin heal.but it 
does not prevent burn from radiation therapy.

DETOXIFIES THE BODY-

Aloevera juice helps to flush the toxins out of the body. The potassium in aloevera juice helps
it to stimulate the liver and kidneys,two vital organs of detoxification. 
Aloevera also contains uronic acid that eliminates toxins within the cell.

PROVIDES THE ESSENTIAL AMINO ACIDS-

Aloevera juice offers all the essential amino acids,which your body cannot produce.These amino
acids,apart from promoting overall health , can also help in muscle building.
Due to detoxifying effects,the juice also helps build lean muscle mass.

PROMOTES HEART HEALTH-

Research has shown that consuming aloevera juice decreases LDL "BAD" cholesterol levels and 
reduces triglyceride levels while increasing blood HDL "GOOD" cholesterol. This is very significant,
as many natural remidies for cholesterol control work effectively at lowering LDL levels but do not
always increase HDL levels. Therefore,using Aloevera juice to balance your total cholesterol ratio
is uniquely benificial.
AS per the report, a set of 10000 patients suffering from chest or heart pain for 3-5 years,upon
intaking aloevera juice had shown a reduction in the pain symptoms. And not just that ,they 
also exhibited reduced levels of cholesterol and blood suger(in diabetic patients).

PROMOTES ALKALINITY-

Aloevera juice is alkaline, and hence balance your body PH levels.A body with an acidic PH 
can attract disease.

ENHANCES SKIN HEALTH-

Study shows that aloevera treating Eczema,dandruff,skin ulcers and canker sores. It also
help to treat sunburn.It exhibits its healing activity at the epithelial layer of the skin.
The two hormones in aloevera,auxin and gibberellins which help heal acne and even treat the scars.

HOW TO PREPARE ALOEVERA JUICE-

All you need is 50 gram aloevera leave.Take the spikes off the aloevera leaves and leave the
green skin alone.wash the gel with water.After wash the aloevera gel cut the gel into small pieces 
and add then to blendder. Add 50-100ml of water.You can also add ginger,2-3 basil leaves.Mix well,
You can drink 20-30ml aloevera juice twice daily. Before you drink,ideally,do this for 15 days ,take 
a break for 10 days,and repeat.

CONCLUSION-

Aloevera juice is good for your health.but if you are someone with any medical condition,it
is just as important to avoid use and consult your doctor first.




























































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