Friday, September 21, 2018

कैंसर से बचना है तो करे ये उपाए आपको पूरी लाइफ में कभी भी आपको कैंसर नहीं होगा

दोस्तों आज हम बात करने वाले है कैंसर के बारे में और हम  कैंसर  से किस तरह से बच सकते है। 
जो आपको हम बताने वाले है उसका use आप अपनी डेली लाइफ में भी कर सकते है आइये जानते 
है :
दोस्तों कैंसर के कई कारण  हो सकते है पहला कारण जेनेटिक हो सकता है ,pollution है ,unhealthy 
lifestyle है ,रेड मीट खाना ,मिलावटी खाना खाने के कारण ,लम्बे समय तक सिगरेट ,तम्बाकू और 
शराब पीना और कई तरह के नशे करने से भी कैंसर हो सकता है और भी कई कारण कैंसर के 
हो सकते है। कैंसर का एक कारण  मोटापा भी है। 
कैंसर के पेशेंट हर साल बढ़ते जा रहे है हर साल पुरे विश्व में 1.4 करोड़ कैंसर से जुड़े मामले आते है 
2030 तक ये 2.17 करोड़ तक पहुंच जाएगए।
भारत में हर साल 10 लाख से ज्यादा कैंसर के मामले आते है उसमे से 6.8 लाख लोग कैंसर से मर 
जाते है। 
दोस्तों हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाए बताने जा रहे जो कैंसर की बीमारी को आने नहीं देगा यदि 
आपको कैंसर की बीमारी लग गयी है तो उसकी ग्रोथ को रोक देगी 

गेंहूं का जूस (Wheat Grass Juice): 

Wheat Grass Juice आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। Wheat Grass Juice पीने से 
ये कैंसर की growth को रोकता है। This food is high in alkaline जिससे ये कैंसर की रोकथाम 
में मदद करेगा। Wheat Grass में विटामिन ,मिनरलस पाए जाते है जो कैंसर की ग्रोथ को रोकता है। 
 ट्रीटमेंट के वख्त जो आप chemotherapy और drugs आप लेते है जिससे आपके cells damage 
हो जाते है wheat Grass Juice cells को  इनक्रीस करने में मदद करता है। Chemotherapy के 
कारण हमारा Immune system कमजोर होता है। वीट ग्रास Immune system को boost करने 
में मदद करता है। 
Wheat Grass जूस में chlorophyll पाया जाता है। It help to increase oxygen in your body.
Wheat Grass में 70% chlorophyll पाया जाता है ये हमारे शरीर में खून बनाने का काम करता है। 
ये ऑक्सीजन के साथ मिल कर Red or White Blood Cells का निर्माण करता है।यह हमारे लिवर 
और आंत से विषैले पदार्थ को बाहर निकाल देता है। 

Interesting Fact: आधा किलोग्राम वीट ग्रास में जितने Nutrients होते है उतने 

12 किलोग्राम other vegetables में होते है। 
इसलिए wheat grass juice जरूर पिए। 


  बनाने की विधि 

wheat  grass को आप अपने घर पर भी उगा सकते है नहीं तो wheat grass powder or जूस 
market से purchase कर सकते है। सबसे अच्छा तरीका इसको घर पर ही उगाये। 
सबसे पहले एक गमला ले उसमे मिट्टी डाले। फिर उसमे गेहूं के बीज डाले (हो सके तो गेहूँ के 
बीज को 12-24 घंटो तक भिगो कर रखे) गेहूं के बीज डालने के बाद उसको ऊपर से मिट्टी से 
ढक दे और थोड़ा सा पानी डाले। 15-20 दिन बाद जब वो थोड़ी सी बड़ी हो जाये तो उसको काट 
ले फिर उसको अच्छी तरह  पानी से धो ले। धोने के बाद मिक्सी में low speed पर ग्राइंड कर ले 
और उसमे थोड़ा सा पानी डाले फिर छननी से छान ले और पी ले। रोज़ 50 ml से शुरू करे धीरे 
धीरे इसकी मात्रा बड़ा कर  50 -100 ml कर सकते है। 
याद रहे wheat grass juice में नमक ,नीम्बू कुछ नहीं डालना है इसमें कुछ भी फिक्स कर के नहीं पीना है। कैंसर के मरीज wheat grass juice रोज़ सुबह खाली पेट पिए और शाम को खाना खाने से एक घंटा 
पहले। इसको पीने के बाद एक घंटा पहले और बाद में कुछ ना खाये। 
जिन्हे कैंसर नहीं है वो भी इसको रोज़ पी सकते है नहीं तो हफ्ते में एक दो बार आपको भी पी लेना 
चाहिए ये और कई बिमारियों से बचता है। 


गाजर और चुकंदर जूस 

दोस्तों गाजर और चुकंदर का जूस बहुत जरुरी है कैंसर पेशेंट के लिए। गाजर में प्रेजेंट होता 
है Carotenoids  और Flavonoids. Carotenoids पालक ,टमाटर में भी प्रेजेंट होता है ये FREE 
REDICAL जो हमारे सेल्स को ख़राब कर रहे है उसको बाहर निकलने में मदद करता है। 
Flavonoids  सेब और citrus फ्रूट्स के अंदर भी प्रेजेंट होता है ये हमारे Immune system को
boost  करता है और ये हमारे free redical को मारने का काम करता है।
चुकंदर में आयरन की मात्रा बहुत अधिक होती है chemotherapy और drugs (कैंसर
की treatment) के दौरान जो भी cells damage हुए है तो उसको रिपेयर करने के लिए आयरन
चाहिए। चुकंदर में आयरन की मात्रा बहुत अधिक होने के कारण हमारी सेल्स की production
enhance होगी। 
कैंसर की treatment के दौरान जो हम chemotherapy और drugs/medicine का use करते है
जिससे हमारी बॉडी बहुत कमजोर हो जाती है तो उस समय हमे iron rich food चाहिए। 
ये हमारे सेल्स को और अधिक ऑक्सीजन provide करवाएगा और ये ऑक्सीजन के साथ मिल 
कर White or Red Blood cells का निर्माण करेगा।  गाजर और चुकंदर का  समय आप उसमे निम्बू और अदरक का भी इस्तेमाल करे ये हमारे 
digestive system को सही रखेगा। 

एलोवेरा जूस 

दोस्तों एलोवेरा की खास बात ये है की यह एंटीबायोटिक और एंटीस्पेक्टिक के रूप में काम करता है। 
एलोवेरा शरीर में जाकर ख़राब सिस्टम को ठीक करता है। इसका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होता है। 
दोस्तों एलोवेरा मेंऔर भी कई गुण है इसमें 70 % पानी, 70 तरह के मिनरल,प्रोटीन ,एमिनो एसिड  और 
विटामिन पाए जाते है। अगर कैंसर के मरीज को एलोवेरा जूस 45-60 दिन तक पिलाया जाये तो 
उनके शरीर पर एक अच्छा असर  देखने को मिलता है। एलोवेरा जूस कैंसर रोधी तत्व पाए जाते है जो 
की कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते है। कैंसर के रोगियों को रोज़ सुबह शाम 40-50 ml
एलोवरा जूस पीना चाहिए। एलोवेरा जूस रोज़ पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और   कैंसर ठीक '
होने की संभाबना बढ़ जाती है। 
जैसे आप को कैंसर नहीं है तो भी आप रोज़ या हफ्ते में 2-3 बार एलोवरा जूस पी सकते है। ये आपके 
इम्यून सिस्टम को boost करने में मदद करेगा और आपको और कई बिमारियों से बचाएगा। 

बनाने की विधि 

एलोवेरा ले उसको धो ले फिर उसमे से gel वाले part को अलग कर ले। हमे gel वाला हिस्सा ही 
चाहिए। उस gel वाले हिस्से को बर्तन में डाल ले उसको पानी से एक दो बार धो ले। फिर मिक्सर में 
एलोवरा gel और थोड़ा सा पानी डाले। फिर low स्पीड पर ग्राइंड करे। सिर्फ 30 सेकंड से 1 मिनट तक  ही करे ज्यादा देर तक करोगे तो उसके फाइबर नष्ट हो जायेगे। इसको दिन में एक से दो बार पिए।
 खाना खाने से एक घंटा पहले पिए। 
घर में एलोवरा जूस बना रहे है तो 3-4 चमच्च एलोवरा gel आपके लिए काफी है 40 -50 ml जूस बनाने के 
लिए। इसको स्टोर कर के न रखे जब भी पीना हो तो ताज़ा हे बनाये। 

स्वस्थ आहार ले 

दोस्तों आपको आपकी जीवन शैली में कुछ बदलाब करने होंगे जिससे आप कैंसर के खतरे को कम 
कर सकते है या आप कैंसर की ग्रोथ को रोक सकते है। आपको कैंसर नहीं है तो आप अपनी जीवनशैली 
में बदलाब लाये आपको कैंसर कभी नहीं होगा। हरी सब्जियां खाये ,फल खाये क्यूंकि इनमे मौजूद 
एंटी ऑक्सीडेंट तत्व कैंसर पैदा करने वाले रसायनो को नष्ट करने में अहम् भूमिका निभाता है। दोस्तों
सब्जियां ,फल खाने से पहले उसको अच्छी तरह धो ले और गुनगुने पानी में धो ले क्यूंकि उनपर कई
तरह के बैक्टीरिया हो सकते है और उन पर कई तरह के chemical का भी छिड़काब क्या होता है।
खाने से पहले या जूस बनाने से पहले अच्छी तरह धोए। दोस्तों पेजेर्वेटिव और प्रोसेस्ड फ़ूड काम खाये।
मार्किट में मिलने वाले जूस का काम से काम इस्तेमाल करे। शाकाहारी भोजन करे क्यूंकि शाकाहारी
भोजन में मौजूद कई तरह के विटामिन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और कैंसर सेल्स
को आपके शरीर में आने नहीं देते है।
 दोस्तों जो आपको हमने हमने बताया है इसका इस्तेमाल आप अपनी Daily life में कर सकते है।
 आप आपने स्वस्थ जांच 6 month में एक बार करवाते रहे बेशक आप हष्ट पुष्ट भी हो। डॉक्टर
की सलाह लेते रहे। इसके साथ आपको अपनी जीवन शैली में भी सुधार लाना चाहिए। सैर (walk)
करना,व्यायाम करना इसको आप रोजमर्रा की  बनाये। जिससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी। आप 
active महसूस करोगे और आपकी माशपेशियों को शक्ति मिलयेगी। 



ग्रीन जूस क्यूँ पिये और फायदे जाने

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